Deux stratégies centrales préventives de la thrombose s'imposent donc:

• la prévention médicamenteuse de la thrombose, par ex. par l'administration d'héparine inhibant la coagulation du sang.
• la prévention physiothérapeutique de la thrombose. Plusieurs mesures, expliquées plus bas, en font partie.

Mobilisation (précoce)
Vous devriez vous lever le plus tôt et le plus souvent possible avec l'aide du personnel soignant. Marchez sur place devant votre lit ou déambulez, vos muscles sont ainsi mis sous tension et les veines «pressées», ce qui entraîne une accélération du flux sanguin.

Relèvement des jambes
Relever la partie inférieure de votre lit contribue également à favoriser le reflux du sang des veines de la jambe. Cette mesure simple est certainement la plus agréable pour vous. Si vous ressentez néanmoins des douleurs, informez-en le personnel soignant ou le médecin, cette mesure ne convenant donc pas pour vous.

Mesures physiothérapeutiques
Plusieurs exercices en font partie. Le personnel soignant et/ou le physiothérapeute les réalisera avec vous. Leur objectif est de faire bouger vos muscles, activement ou passivement. Ces actions conviennent également très bien pour accélérer le reflux du sang vers le coeur et ces exercices contribuent de plus à vous remettre sur pied plus rapidement.

Compression des veines
Les bas de prophylaxie anti-thrombose exercent une pression mécanique extérieure sur les veines. Le diamètre des veines diminue, le sang reflue plus rapidement vers le coeur. La pression exercée sur la jambe est contrôlée: elle est la plus forte au niveau des chevilles et diminue vers le haut.